Jooga annab lastele omal lõbusal viisil edasi kasvamiseks ja eluks vajaminevad oskused ning aitab paremini mõista lastel iseennast, ümbritsevaid inimesi ja loodust.

Lastele mõeldud jooga tunnid on mängulised. On kordi, kus lapsevanem imestab kas me ikka joogatame või lihtsalt mängime. Kõik laste jooga harjutused (asanad) on seotud ümbritseva elu ja loodusega. Lisan ka väikese meeldetuletuse siia – joogas lapsed ei võistle omavahel (kes on kiirem, kes painduvam jne.). Siin, kui üldse, siis võistleb laps vaid iseendaga – täna teen paremini kui eile.

Minu jooga tunnid lastele on mängulised ja loovad. Iga tund on erinev. Erinevad mängud joogas hoiavad üleval põnevust ja laste aktiivsust. Kellele ei meeldiks mängida? Vahest läheb meil tund vestluse peale ja jutu vahele saame ka mõne harjutuse teha ja jälle järgmine tund võib olla vastupidine, kus teemegi ainult asanaid.

Jooga arendab lastel loovust, näiteks kasutades joogas mänguasju (väiksemate laste puhul) saab mõelda nende abil ise välja muinasjuttu (areneb eneseväljendus, julgus). Lisaks erinevatele jooga mängudele ja asanatele räägime tervislikust toitumisest, suhtumisest teineteisesse, hoolimisest. Õpime lihtsamaid mudrasid. Tunnid lõppevad alati lõdvestusega ja mõne loomingulise tegevusega. Mul on rõõm näha, et lapsed lähevad joogast ära silmad särades.